Somos alrededor de 75% agua, por eso es que debemos estar tomando continuamente. Hazte de la costumbre de tomar agua periódicamente cada media hora o 40 minutos, para mantener el nivel de energía, si no es así, veras como tu energía cae.
No esperes a que tengas sed, esto es demasiado tarde, es porque tu cuerpo se esta deshidratando, por lo que debes tomar sorbos de agua cada cierto tiempo. Obviamente iras mas seguido al baño, pero con esto estarás limpiando tu organismo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario